หน้านี้รวบรวมแนวทางพื้นฐานสำหรับคนที่ต้องการควบคุมการเล่นของตัวเอง และช่องทางติดต่อเมื่อรู้สึกว่าเริ่มเสี่ยงเกินตั้งใจ
1323
สายด่วนสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ให้บริการ 24 ชั่วโมง สำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือเรื่องการเดิมพัน
โทรฟรี ไม่เสียค่าใช้จ่าย ไม่ต้องบอกชื่อจริง
ถ้าคุณเริ่มตอบว่าใช่หลายข้อพร้อมกัน อาจถึงเวลาที่ควรหยุดพัก ทบทวนพฤติกรรม และขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม
คุณเคยใช้เงินเดิมพันมากกว่าที่ตั้งใจไว้หรือไม่?
คุณเคยรู้สึกกระวนกระวายหรือหงุดหงิดเมื่อพยายามหยุดเดิมพันหรือไม่?
คุณเคยเดิมพันเพื่อหนีปัญหาหรือบรรเทาความเครียดหรือไม่?
คุณเคยกู้ยืมเงินหรือขายทรัพย์สินเพื่อนำมาเดิมพันหรือไม่?
คุณเคยโกหกครอบครัวหรือคนใกล้ชิดเกี่ยวกับจำนวนเงินที่ใช้เดิมพันหรือไม่?
คุณเคยเดิมพันต่อเนื่องเพื่อพยายามเอาคืนเงินที่เสียไปหรือไม่?
⚠️ หากตอบว่าใช่หลายข้อ หรือเริ่มรู้สึกว่าควบคุมการเล่นยากขึ้น ลองหยุดพักและติดต่อขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญที่ 1323
กำหนดจำนวนเงินที่ยอมรับได้ว่าจะเสียก่อนเริ่มเล่น และยึดมั่นกับงบประมาณนั้นอย่างเคร่งครัด อย่าใช้เงินที่จำเป็นต้องใช้ในชีวิตประจำวัน
ตั้งเวลาเล่นล่วงหน้า และหยุดเมื่อถึงเวลาที่กำหนดไม่ว่าจะกำไรหรือขาดทุน อย่าปล่อยให้การเดิมพันกินเวลาจากกิจกรรมอื่น
เมื่อเสียเงินแล้ว อย่าพยายามเดิมพันเพิ่มเพื่อเอาคืน เพราะจะทำให้เสียมากขึ้น ยอมรับผลลัพธ์และหยุดพักก่อน
พักการเล่นเป็นระยะ ลุกไปทำกิจกรรมอื่น ดื่มน้ำ เดินเล่น หรือพูดคุยกับครอบครัว การพักผ่อนช่วยให้ตัดสินใจได้ดีขึ้น
หากต้องการเว้นช่วงการเล่น ควรติดต่อทีมงานเพื่อสอบถามขั้นตอนที่ใช้ได้กับบัญชีของคุณในเวลานั้น
รายละเอียดการใช้งานระหว่างพักการเล่นอาจต่างกันตามสถานะบัญชี จึงควรตรวจสอบกับทีมงานก่อนทุกครั้ง
หากต้องการหยุดใช้งานแบบถาวร ควรติดต่อทีมงานเพื่อเช็กขั้นตอนและข้อมูลที่ต้องใช้ก่อนส่งคำขอ
ผลของการปิดบัญชีและการกลับมาใช้งานภายหลัง ควรสอบถามจากทีมงานโดยตรงก่อนตัดสินใจ
สายด่วนสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต ให้คำปรึกษาฟรี 24 ชั่วโมง ทุกวันไม่มีวันหยุด
1323
องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ให้ความช่วยเหลือเรื่องปัญหาการเดิมพัน พร้อมเครื่องมือประเมินตนเอง
gamcare.org.uk
กลุ่มช่วยเหลือตนเองสำหรับผู้ที่มีปัญหาการเดิมพัน มีกลุ่มประชุมทั่วโลก รวมถึงออนไลน์
gamblersanonymous.org
DEE555 ห้ามมิให้บุคคลที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปีสมัครสมาชิกหรือใช้บริการเดิมพันทุกรูปแบบอย่างเด็ดขาด เราใช้ระบบยืนยันอายุในขั้นตอนการสมัครสมาชิกและอาจร้องขอเอกสารยืนยันตัวตนเพิ่มเติม
หากผู้ปกครองพบว่าบุตรหลานใช้บริการ DEE555 กรุณาติดต่อฝ่ายสนับสนุนทันที เราจะดำเนินการระงับบัญชีและคืนเงินทั้งหมด แนะนำให้ผู้ปกครองใช้ซอฟต์แวร์กรองเนื้อหา (Parental Control) เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กเข้าถึงเว็บไซต์เดิมพัน
ซอฟต์แวร์ที่แนะนำ ได้แก่ Net Nanny, Norton Family, Qustodio และ Kaspersky Safe Kids ซึ่งสามารถบล็อกเว็บไซต์เดิมพันทั้งหมดได้โดยอัตโนมัติ